Врачтар көптөгөн өлкөлөрдүн, кийин изилдөөгө таасир тамактануу репродуктивдүү системасы, түшүнүшөт, бул жаңгактар үчүн потенции эркектерде пайдалуу дайыма колдонуу менен алардын суткалык норма. Сурамжылоо учурунда жубайлардын 75%дан ашыгы жыныстык катнаштын үзгүлтүксүздүгүн калыбына келтирүүнү белгилешкен. Репродуктивдүү клиникалардын дарыгерлери да ырасташат пайдалуу таасири жаңгактар эркектердин потенции, сапатын жакшыртуу сперматозоиддердин жана көбөйтүү санын ийгиликтүү концепциялар баланын. Эффектке жетүү үчүн кургак дандарды жеп коюу жетиштүү, бирок аларды аралашмаларда, коктейлдерде жана башка тамактарда колдонуу даамдуураак - ар бир даамы үчүн көптөгөн рецепттер бар.
Кандай пайдасы жаңгактар үчүн потенции
Жаңгактар даамдуу гана эмес - алар да абдан пайдалуу.
Максималдуу мазмуну аминокислоталардын, витаминдердин, поли тойбогон май кислоталарынын жана микроэлементтер үчүн зарыл болгон адам үчүн күчтүү потенции. Компоненттери, алардын курамы ээ жогорулатат либидо, алдын алуу өнүктүрүү рак же простата безинин аденома, жана болтурбоо көйгөйлөр эрекции.
Тизмеси пайдалуу заттардын жаңгактар жакшыртуу жана жогорулатуу потенции эркектерде:
| Биохимиялык курамы | Пайдалуу заттардын тизмеси | Эркектердин потенциясына пайдасы |
|---|---|---|
| Микро жана макронутриенттер |
|
Алар жыныстык гормондорду жана сперматозоиддерди иштеп чыгууга катышат, жүрөк-кан тамыр системасынын физикалык активдүүлүккө чыдамдуулугун жогорулатат, репродуктивдүү органдардын функцияларын жана жыныстык жашоонун сапатын жакшыртат. |
| PUFAs (көп тойбогон май кислоталары) |
|
Жыныстык гормондордун синтезине катышат, потенции сактайт. |
| витаминдер |
|
Алар көп тойбогон майлардын синтезине катышат, клеткадагы зат алмашууну жакшыртат, репродуктивдүү жана жүрөк-кан тамыр системасынын органдарын активдештирет, иммунитетти жогорулатат. |
| аминокислоталар |
|
Зарыл жогорулатуу либидо, эрекции стабилдүүлүк жана толуктугу оргазм, нормализуют иштеп чыгуу серотонин, тестостерона, азот кычкылы. |
| Протеин | 100 гда 14-26% | Бул тестостерон жана сперматозоид үчүн "курулуш материалы" болуп саналат. |
Үчүн чыңдоо эректильной функциясын, туруктуулугун либидо жана пайдалуу сперматозоиддердин, эркек керек жеши керек күн сайын нормасын аргинин, Омега-3, токоферол, цинк, темир, магний. Жаңгактардагы калган витаминдер, PUFAs, макронутриенттер жана аминокислоталар клеткаларды, нейрондорду, микроциркуляцияны жана метаболизмди калыбына келтирип, гормондордун өндүрүшүн нормалдаштыруу үчүн талап кылынат.
Жаңгактар кандай таасир этет потенцию
Комплекстүү таасир курамын жаңгактар активизирует синтези тестостерона, стимулдайт репродуктивдүү органдардын, бекемдейт потенции жана эрекции, жогорулатат төмөндөтүлгөн либидо жана көмөктөшөт өндүрүү толук кандуу сперматозоиддердин. Пайдалуу заттардын системалуу түрдө толтурулушу жыныстык, эндокриндик, нерв жана кан тамыр системаларынын гармониялык өз ара аракеттенүүсүнө алып келет. Бул эркектин жыныстык жашоосуна оң таасирин тийгизет.
Кайсы жаңгактар жакшыраак жогорулатат
Андрологтар потенции үчүн арахис, фундук (фундук) жана жаңгак жеш керек экенин ырастайт. Алар тез арада аминокислоталардын, витаминдердин, PUFAs, микроэлементтердин жетишсиздигин толтурат жана каалаган бюджети бар үй-бүлөлөр үчүн жыл бою жеткиликтүү. Бадам, кешью, карагай жаңгагы, мисте, мускат жаңгагы жана бразилиялык жаңгактарды жеп, диетаны диверсификациялай аласыз жана пайдалуу заттардын ассортиментин кеңейте аласыз.
Маанилүү! Эң пайдалуу жаңгактар үчүн жогорулатуу үчүн мужскую потенции болуп кургатылган. Эгер данеги куурулган же туздалган болсо, дарылык касиетин жоготот.
Кайсы жаңгактар потенцяны көтөрбөйт: кокос, макадамия жана пекан. Алар эркек үчүн пайдасыз, анткени аларда эң аз сандагы белок жана репродуктивдүү органдарга пайдалуу заттар бар.
Мисте жана бадам
Мисте жыныстык органдардагы кан айланууну жакшыртат, сперматозоиддерди толук кандуу кылат, либидону жогорулатат жана оргазмды жогорулатат. Импотенция менен, аларды үч жума бою 90 г жеш керек, ал эми алдын алуу үчүн суткасына 15 даанадан ашык эмес.
Мисте жана бадам
Бадамдар аминокислоталарга бай, ошондуктан алар жыныстык гормондордун өндүрүшүн стимулдайт, өзүнө тартууну күчөтөт жана либидону бекемдейт. Жогорулатуу үчүн потенции, жетиштүү мужскую 30 г чейин бул жаңгактар (20 даана) жумасына жарым саат алдында завтрака.
Дарыгерлер тузсуз кургатылган мисте менен бадамды кезектешип колдонууну сунушташат. Кайсы бул жаңгактар болот эң пайдалуу потенции - ар бир адам өзү чечет.
Карагай жана фундук (фундук)
Карагай жаңгактар пайдалуу үчүн потенции алардын чийки түрүндө. Аркасында алардын курамы, жакшыртат да мобилдүүлүгү жана күчү сперматозоид, ошондой эле процесси эякуляция жана узактыгы эрекции. Калган заттар гемопоэз, зат алмашуу механизмдерине катышат. Сын-пикир эркектер көрсөткөндөй, дарылоо үчүн импотенции керек жеш керек 50 г (300 даана) карагай жаңгактар 21 күн катары менен. Алардын алдын алуу үчүн 1 ст. кашык.
Фундук же фундук энергиянын запастарын көбөйтөт, нейрондорду калыбына келтирет, зат алмашууну жакшыртат, эркектин потенциясын жакшыртат. Жакшы жардам стимулдаштыруу либидо болуп саналат күнүмдүк керектөө 50 г фундук менен каймак жана бал.
Мускат жаңгагы
Мускат жаңгагы микроэлементтерге жана пектиндерге бай курамына байланыштуу потенциалды жогорулатуу үчүн пайдалуу. Бул кардиологиялык ооруларды, эректильный дисфункцияны, кан тамыр жана нерв системасынын патологияларын алдын алат.
Туура колдонуу мускат жаңгагы үчүн психогендик импотенции же төмөндөгөн либидо. Анын порошогу чайга, кыям, компот, эт же балык тамактарын, жашылча-жемиш гарнирлерин, кондитердик жана башка ысык тамактарды даярдоодо кошулат.
Эмне үчүн мускат жаңгагы потенция үчүн жакшы:
- табигый афродизиактарга таандык, эркектердин (жана аялдардын) толкундануусун жогорулатат,
- репродуктивдүү органдардын кан менен камсыз болушун жакшыртат,
- булчуң чарчоону бошотот,
- стресстен же психоэмоционалдык ашыкча стресстен кийин эс алууга көмөктөшөт,
- татымал заттар нерв системасын нормалдаштырууга катышат.
Мускат жаңгагы
Спайсты суткасына 1, 5 г ашык же спирт менен айкалыштырууга болбойт. Андыктан спирттик экстракттын ордуна ысык суудан жасалган инфузия же мускат жаңгагынын кайнатмалары көбүрөөк пайдалуу.
Кешью жана бразилиялык жаңгактар
Кешью цинктин жетишсиздигин тез толтурат, ошондуктан тестостерондун синтези жана деңгээли күнүмдүк колдонуунун бир жумасында кайра башталат. Айына 30 г жаңгак жеп туруу сунушталат. Салмагын жогорулатуу менен суткалык норма 15 г чейин кыскарат.
Америкалык врачтар рекомендуют пайдаланууга бразилиялык жаңгактар үчүн потенции. Алар тестостерондун деңгээлин жогорулатат, жыныстык гормондордун синтезин активдештирет, уруктун сапатын жана санын жакшыртат. Күнүнө 2-3төн ашык жеш керек, анткени селен көп болушу мүмкүн.
Греция жаңгагы
Элдик табыптар адамдын мекенинде өскөн табияттын дарылык касиеттери менен дарыланууну сунушташат, анткени алардын биохимиялык курамы организмге эң жакшы сиңет. Алардын ою боюнча, жаңгак болот эң пайдалуу потенции, эгерде эркек төрөлгөн же өскөн борбордук кеңдикте өлкөнүн. Анда репродуктивдүү органдардын нормалдуу үзгүлтүксүз иштеши жана жыныс клеткаларындагы хромосомалык аномалиялардын алдын алуу үчүн зарыл болгон заттардын чоң комплекси бар. Максималдуу суткалык доза 8 жаңгактын өзөгү болуп саналат.
Таасири потенции жаңгактар айкалышта сметана
Жаңгактар, наполненные үй каймак менен жакшы таасир потенции эркектерде. Бул сүт продуктусу тездетет сиңирүү пайдалуу заттар, ошондуктан 3-5 жолу керектөөнүн мындай аралашмасы кийин белгиленет жогорулатуу либидо жана моторикасын сперматозоиддердин. Жаныбарлардын жана өсүмдүк протеиндердин майлар менен айкалышы зат алмашууну стимулдайт, бул мээнин, тамак сиңирүү жана жүрөк-кан тамыр системаларынын иштешин жакшыртат.
Рецепттер жакшыртуу үчүн потенцию эркектерде
Бөлүм камтыйт жөнөкөй жана пайдалуу рецепттер менен тизмеси ингредиенттер, алар потенции жогорулатуу эркектерде. Пайдаланылган жаңгактын тизмеси сиздин каалооңуз боюнча өзгөртүлүшү мүмкүн - бул азыктардын таасирин сактап, диетаны диверсификациялайт. Диетологдор жаңы рецепттерди бат-баттан өздөштүрүүнү сунушташат - андыктан пайдалуу тамактар "сортулган" болбойт.
Жаңгакты ушинтип кемирип алса болот, бирок алар тез эле зеригишет
Микс-ассортимент "Эркек күчү"
Эркектер үчүн эң пайдалуу жаңгактар - алардын аралашмасы. Күчөтүү үчүн эффект потенции сунушталат смешать алардын сухофрукты, бал жана лимонный ширеси. Бардык компоненттери бирдей өлчөмдө кабыл алынат, 50 г ашык эмес.
ингредиенттер:
- жаңгактар: кешью, мисте, жаңгак,
- кургатылган жемиштер: мейиз, кургатылган инжир,
- целлюлоза жана 1 лимон ширеси
- суюк бал.
Компоненттер эт туурагычтан өтүп, аралаштырылат, муздаткычтын тоңдургучунун астында бекем жабылган идиште сакталат. Күнүнө аралашмадан 2 десерт кашык жегиле.
Кедр тундурмасы
Настойка үчүн потенции бири карагай жаңгактар сакталат узак убакыт, аны даярдоого оңой. Бирок врачтар эркекке балалуу болууну пландаштыруудан 2-3 ай мурун колдонууну токтотууну сунушташат.
ингредиенттер:
- 100 г кургак карагай жаъгактар,
- 1500 мл дан арак же сапаттуу самогон.
Компоненттери бөтөлкөгө же банкага салынып, бекем жабылып, 30 күн бою караңгы жерде + 30ºС ашпаган температурада демделет. Мазмуну күн сайын чайкап турат. Бир айдан кийин суюктук чыпкаланат. Настойкалар жумасына эки жолу 50 г же күнүнө үч жолу 1 ст. л. 20 мл суу менен суюлтулган жана оозеки ичүү.
Жаңгак жана жемиш десерти
Жогорулатуу үчүн потенции жыйырма грамм кешью жана карагай жаңгактар кошулат жемиш салат рецепт (шабдалы, банан, кулпунай) жана приправляют менен йогурт же сметанных бал менен.
Жаңгакты эттен жасалган салаттарга да кошсо болот.
Жаңгак жана каймак коктейли
Рецепт өз каалоосу боюнча колдонот мыкты жаңгактар жогорулатуу үчүн потенцию сиздин каалоосу боюнча. Коктейл даярдалгандан кийин дароо керектелет.
ингредиенттер:
- 250 мл каймак
- жашылча менен сабалган 2 тооктун сарысы,
- 15 г майдаланган жаъгактар,
- татымына жараша туз.
Компоненттери биригип, блендер менен жылмакай болгонго чейин чабышат. Сметана менен жаңгактар пландаштырылган жыныстык катнашка 2-3 саат калганда, эркекке пайда алып келет.
мускат жаңгагы рецепт
Кадимкидей кабыл алуу мускат жаңгагы үчүн потенции: 0, 5 г татымал порошок заливают 2 литр кипятка, настояться 60 мүнөт, фильтрировать. Суюктук бир нече бөлүккө бөлүнөт.
Кантип колдонуу керек: биринчи стаканды кечинде пландаштырылган сексуалдык жакындыкка 30 мүнөт калганда ичиңиз. Толкундандырган акция жок дегенде 3 саатка созулат. Импотенцияда эффект пайда болгонго чейин күн сайын 150–200 мл инфузияны кабыл алыңыз.
Жаңгак-бал аралашмасы
Бал - дагы бир продукт пайдалуу потенции жана сапаты сперматозоиддердин. Аны 2 аш кашыкта колдонсо болот. л. күн сайын, бирок жаңгак аралашмасын даярдоо жакшы.
ингредиенттер:
- үч стакан кургатылган майдаланган жаңгак өзөгү жана 100 г жержаңгак,
- 300 мл кара суюк бал (каштан, гречка жана башкалар).
Компоненттери кылдат аралаштырып, банкага которулат. Күн сайын 2 аш кашыкка чейин жеш керек. аралашманын кашыктары.
Бул таттуу кантсыз чай менен жакшы кетет.
Каршы көрсөтмөлөр
Кандай гана пайдалуу жаңгактар үчүн потенции эркектерде, аларды колдонууга тыюу салынат, эгерде алар аллергиясы бар. Ошондой эле, аларды бал же башка продуктулар менен аралаштырууга жол берилбейт, эгерде адамда рецептте көрсөтүлгөн тамак-аштын түрлөрүнө жеке чыдамсыздык бар.
Башка каршы көрсөтмөлөр жана чектөөлөр:
- жетиле элек жаңгактарды же көк, табигый эмес жыт, түс,
- сиз аларды күнүмдүк нормадан ашык жей албайсыз, анткени аларда зыяндуу заттар да бар,
- ашыкча салмак тенденциясы менен, карагай жаңгагын көп жеш сунушталбайт,
- жүрөктүн кагышы жогору адамдар бадамдарды колдонууну азайтышы керек,
- катуу кант диабети же боор ооруларында, фундук каршы.
Маанилүү! Жаңгакты суткалык дозадан ашыкча колдонуу аллергияны пайда кылат, дене салмагын көбөйтөт, тамак сиңирүү системасынын иштешин начарлатат. Бул төмөндөтөт күчүн потенции жана сапатын урук суюктугу.
Кандай гана жаңгактар тандалат диета үчүн эркектер, алар бардык пайдалуу потенции. Бул продуктылар жыл бою жеткиликтүү жана узак убакыт бою өз касиеттерин сактап калат. Жаңгактар, эгерде алар бал жана/же каймак менен аралаштырылса, тезирээк жардам берет.