Тоод-пикирлердеги көйгөйлөр каалаган доордо пайда болушу мүмкүн, бирок бул 40 жаштан ашкан эркектер үчүн бул өзгөчө. Бул мезгилде эркек беттери аялдарга көңүлү чөгүп турушат, бирок алардын жаш кезинде анчалык деле күчтүү эмес.
Бирок, ошол эле учурда, эркек күчтүн акырындык менен төмөндөгөн, бул токсиндердин топтолушу менен байланышкан жана дененин көтөрүлүшү кыйын болгон ар кандай патологиялар бар экендиги бар. Ушул себептен, кырдаалдын эң мыкты жолу - бул эреже, эреже катары, эркектерге караганда эркектерге караганда эректилбеген дисфункцияны үзгүлтүксүз жүргүзүү.
Потенциалдагы төмөндөө эркектин жана аялдын жыныстык мамилелери гана боюнча өтө эле иштеп жаткан көйгөй эмес. Статистика боюнча, Көпчүлүк учурларда, эректилдик дисфункция тамыр патологияларын өнүктүрүүнү жарататНатыйжада инсультка же жүрөк кризисине алып келет.
Фармацевтика тармагындагы дары-дармектердин негизги саны түздөн-түз ооруларды дарылоого багытталган жана тилекке каршы, дарыкана ассортиментинин алдын алуу каражаттарын сунуштайт. Демек, көйгөйдү чечүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок сиз укмуштай жана чексиз потенциалды колдонууну үйрөнсөңүз, анын сырткы көрүнүшүн, ошондой эле өз денеңиздин ден-соолугунун запастарын колдонууга болсок, анын сырткы көрүнүшүн болтурбоо мүмкүн.
Эркектердеги потенциалды кантип көбөйтүү керек: Методдор
Бул маселени чечүүдөн мурун, сиз керек көйгөйдүн себебин түшүнүп, аны жок кылууга аракет кылыңыз. Көбүнчө эркек потенциалга терс таасирин тийгизет: ар кандай оорулар (ар кандай оорулар), чарчоо жана стресстер.
Айрым учурларда, адамдар эректилдик функциясын жакшыртуу үчүн элдик дарыларды колдонушат, ал эми башкалар салттуу медицинага көбүрөөк ишенишет. Көпчүлүк варианттар бар, албетте, ал кишини өзү тандашы керек, бирок кандайдыр бир учурда, сиз адис менен кеңешүү керек.
Алдын алуу
Бул эркек күчтү көп жылдар бою сактоонун эң натыйжалуу жана арзан жолу.
Заманбап адамдын жашоосу ачуулуу темп менен агат, кээде адам өз денесинин абалына көңүл бурууга убакыт жетишпейт. Мындан тышкары, туруктуу Стресстүү кырдаалдар, ашкере, чуркоо, жаман адаттар боюнча шумдуктар... Мунун баары эркек ден-соолугуна терс таасирин тийгизет.
Эркек кишиден бир нече жолу бир нече жолу бузулуп, бир нече жолу ойлоно баштаганда, ал ойлоно баштайт: эмне болгонун жана аны кантип чечсе болот? Бирок, сиз билишиңиз керек: Сексуалдык дисфункция эч качан тырмалардан эч качан пайда болбойт, бул жагымсыз окуя кандайдыр бир патологиянын өнүгүшү жана ооруну жокко чыгарылса, аны жеңүү кыйыныраак.
Андай кыйынчылыктар пайда болбош үчүн эмне кылуу керек?
- Баарынан мурда, Ден-соолукка жалпыга көңүл буруу, ашыкча физикалык көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз жана компьютерде көптөн бери калбаңыз, анткени электромагниттик талаа денеге, анын ичинде потенциалга терс таасирин тийгизет, анын ичинде потенциал. Мындан тышкары, узак убакыт бою отурукташкан статикалык турпаты да пайда эмес.
- Экинчи маанилүү фактор - бул толук баш тартуу же жок дегенде Жаман адаттарды олуттуу чектөө. Ичкиликти пайдаланууну же анын санын азайтуу, тамеки чеккендигин, анын ичинде электрондук катардан баш тартуу керек, андан кийин өз тажрыйбаңыздан көрөсүз - бул чыгармалар! Никотин - бул тестостерондун эң негизги душманы - эрекция үчүн жооптуу эркек жыныстык гормон. Мындай баалуу гормонду өндүрүү алкоголду азайтат.
- Ага муктаж адам керек өзүн-өзү формада колдоо Салмагыңызды кылдаттык менен көзөмөлдөп туруңуз: дене салмагындагы кошумча фунт жана курч ёзгёрщектер, ошондой эле эректилдик функциясынын абалына начар таасир этет. Мындан тышкары, ашыкча салмак холестеролду жогорулатууга жардам берет, ал эми кан тамырларын тосуу жана жыныс органдарында кан тамырларын жабуу жана кан агымы бузулат, бул эректилдик дисфункцияга алып келет. Ошентип, эркек тең салмактуу диетаны түзүшү керек, ал менюдан майда тамактанып, бийиктиктеги тамактанууну алып салбашы керек.
- Күчтүү жыныстагы көптөгөн өкүлдөрдүн байкоолоруна ылайык, өнөктөшүн тандоо потенциалга, айрыкча, юридикалык жубай болсо, ошондой эле потенциалга таасир этет. Айрым айымдар экинчи жарымынан артта калуунун экинчи жарымынан жана улуу жеңиштери адамдын физикалык абалы жөнүндө ойлонбой эле койсо болот. Ал ортодо анын ашыкча аракеттери жана бир нерсе далилдөө каалоосу, албетте, потенциалга таасир этет, албетте, ден-соолугуна өбөлгө түзөт. Ошондуктан Эркек алсыздык менен бир аял кандайдыр бир деңгээлде күнөөлүү. Мындай учурларда, сиз жөн гана бири-бири менен сүйлөшүшүңүз керек, көйгөйдү талкуулап, аны чогуу чечүүгө аракет кылыңыз.
Ошентсе да, ошентсе да, туруктуу нейрос жана үй чарбаларынын иши жумушун аткарып, потенциал байкалат, сиз психологдон жардам сурап кайрылсаңыз же авто -Tring'го жардам сурасаңыз болот. Мындай кырдаалда бардык ыкмалар жакшы жана алардын ар бири эң ылайыктуу экендигин аныктоо үчүн тесттен өтүшү керек.
Орекстин алсыздануунун негизги себептерин аныктоо жана четтетүү, ошондой эле алдын алуу чаралары көйгөйдөн арылууга жана толук жыныстык жашоону өткөрүүгө жардам берет.
Канткенде потенциалды жеткиликтүү жолдор менен кантип көбөйтүү керек?
Натыйжалуу жол Контраст мончо. Бул үчүн, эки контейнер даярдаңыз: суук жана ысык суу менен, алардын ар биринде бир мүнөткө жакын, 8-10 жолу позицияны өзгөртүп туруңуз. Температуранын айырмасы акырындык менен көбөйүү керек, анткени курч өзгөрүүлөр, айрыкча адатка зыян келтирүү мүмкүн эмес.
Мончо. Эректилдик функциясына абдан жагымдуу таасир этет, ал эми мончо үчүн саякатка берилет жана аны жумасына жок дегенде эки жолу жасаңыз. Буу бөлмөсүнө экиден үч күнгө чейин баруу үчүн, ар биринин, анын ичинде жамбаш органдарында, ошондой эле денени толугу менен өркүндөтүүгө жардам берет, ошондой эле жыныстык функцияны өркүндөтүүгө жардам берет.
Муз. Ал күтүлбөгөн жерден кадимки музду айыктыруучу касиетке ээ деп айтты. Он катмарды өркүндөтүү үчүн, ар бир мүнөткө бүктөлүп, ар бир мүнөткө токтоп, ар бир мүнөткө токтоп, ар бир дененин ар бир бөлүгүнө кайрылуу керек: Адегенде, биринчи баскычын басуу, андан кийин жүрөктүн түбүнө, акыры, акыры, скретка менен жабуу.
Диета менен эректилдик функциясын кантип көбөйтүү керек?
Мындан тышкары, сиз диетаңызды тең салмактыңыз, жаңы жемиштер менен жашылчаларды колдонуңуз, витаминдерди алыңыз.
Төмөнкү продуктулар потенциалын көбөйтүүгө өбөлгө түзөтСиз такай тамактанышыңыз керек:
- шоколад жана бал;
- буурчак;
- чийки сарымсак;
- Сабырлар сүткө отургузулган;
- жаңгак;
- Тоок жумуртка (сарысы).
Эгерде сиз ушул татаал кеңештерди сактасаңыз, анда көптөгөн көйгөйлөрдөн алыс болуңуз, анын ичинде потенциал менен болот.
Потенциалын жогорулатуу үчүн физикалык көнүгүүлөр
Турукуруу үчүн жооптуу булчуңдардын иштешин жогорулатуучу белгилүү бир физикалык көнүгүүлөрдү жүргүзүү менен потенциалды көбөйтүүгө болот. 
Мындан тышкары, алар жыныс органдарынын жана жамбаш жөө органдар жыныс чөйрөсүндө кан агып кетишине жана активдештирүүгө өбөлгө түзөт. Ошентип, жыныстык функцияны өркүндөтүү жүрүп жатат жана сапатын жакшыртуу жана эрекциянын узактыгын жогорулатуу байкалат. Мындан тышкары, мындай көнүгүүлөр ар кандай курактагы эркектердин простатитинин алдын алуу.
Exercise 1
Түз туруп, колуңузду ылдый же курга түшүңүз. Мүмкүн болушунча тизелерди көтөрүүгө аракет кылып, эң сонун, аларды ашказанга басып туруңуз. Дем алууну да сакта.
Exercise 2
Баштапкы абал бирдей. Тизеңизди бүгүп, булчуңдарыңызды күч менен байлап коюңуз. Андан кийин жамбашын эс алып, алардын ортосунда жаңгак бар деп элестетиңиз. Тизеңизди аягына чейин түзбөстөн. Булчуңдардын бир аз чарчаганга чейин бир нече жолу кайталаңыз.
Exercise 3
Түз туруп, бир аз бүгүлүп туруңуз. Такта чуркап, бирок байпакты полдон жыртып албастан. Согончогунун эсебинен гана жылып, тизеңизди алдыга салыңыз.
Exercise 4
Арткыңызга жатып, тизеңизди бир аз бүгүп, буттары полго эс алышы керек. Колдорду денени бойлоп сунуу керек, ал эми арткы полго бирдей тийиши керек. Жамбейди көтөрүү, дем алуу, дем алуу, дем алуу, анын баштапкы абалына кайтып келүү. Эффектин жогорулатуу үчүн, көнүгүү татаалдаштырса болот: Беткке щеткаларын кармаңыз.
Exercise 5
Торсонун бир аз алдыга отуруп, бир аз алдыга отуруп, ийиндериңизди түзүңүз. Эми бир адам бактыга тартылганын отургузуп, булчуңдарда соруп жаткандай, аны өзүнө тартып, аны өзүнө чогултууга аракет кылыш керек деп элестетүү керек. Эс алып, көнүгүүнү кайталаңыз.
Exercise 6
Дааратканага баргыңыз келет деп элестетиңиз, бирок талашууну токтотуңуз. Көнүгүүнү аткарганда, булчуңдарды жайдары абалда сактаңыз.
Мындай көнүгүүлөрдүн топтому калыбына келтирүүгө жана көбөйтүүгө жардам берет, эгерде анын бузуусу, мисалы, жугуштуу оорулар же өнөкөт патологиядан улам келип чыккан потенциалы жок. Бул учурда, медициналык чаралар гана жардам берет.
Элдик ыкмалар менен потенциалды кантип көбөйтүү керек?
Эгерде потенциал менен көйгөй келип чыкса, жараян татаал баскычка көчүп кетпесе, анда сиз абалды элдик жолдор менен оңдоп-түзөөгө аракет кылсаңыз болот.
- Манты. 5 аш кашык алуу керек. Зээрканасы, беде, Сент-Джонс Wasort жана Nettles, Mix. Аралашманы кайнак суу менен куюп, 20 мүнөттө, штаммды талап кылыңыз. 1 аш каш. Күнүнө 3 жолу. Эгерде сиз чөптөр жыйнагында алектенип жатсаңыз, анда нетталдык жана жалбызда нымдуу жерлерде чогултулушу керек экендигин билишиңиз керек.
- Эт. Эт жана эт азыктарын колдонуу эректилдик функциясын жогорулатууга жардам берет. Эгерде сиз ар дайым диетаңызда эт киргиңиз келбесе, анда аны балык менен алмаштырса болот.
- Жумуртка. Бул бакалаврдын эң жакшы көргөн тамагы - куурулган жумуртка потенциалды жогорулатууга жардам берет. Өсүмдүк майы, өсүмдүк майы менен куурулган жумуртка жыныстык иш-аракеттерди көбөйтүү жана денени энергия менен толтурат. Бирок, сиз ашыкча эле эсиңизден чыгарбаңыз.
- Деңиз азыктары. Шекелердин белектери, айрыкча устрицалар, Рапалар жана атайын чыгы астында Рапандар жана мидиялыктар потенциалды жакшыртууга өбөлгө түзөт. Соусту даярдоо, сельдерей, петрушка, куурулган пиязды жана бир нече тамчы лимон ширесин кошуу керек.
- Потенциалды көбөйтүү үчүн, мисалы, жашылчаларды жеп алууга жардам берет кызылча, шалгык, шалгаш, зайтун жана сабиз.
- Сент-Джонстун инфузиясы. Велосипед табалыгы менен өсүмдүктү (1 аш кашык. Л.) жана кайнак суу менен (1 аш кашык). 0,5 аш кашык алыңыз. Күнүнө 3 жолу.
- Ginseng Root (2 см) арак (0,5 литр), бир күндү талап кылыңыз. 1 аш каш. л. Күнүнө 3 жолу. Суюктуктун көлөмү 1/20 чейин төмөндөгөндө, баштапкы суммадан 1/20 төмөндөйт, арак менен бөлүшүп, бардыгын кылдаттык менен аралаштырыңыз. Аракты эки жолу кошсоңуз болот. Ушул эле максатта, сиз дарыканада сатылган Гинсенгдин тундурскасын колдоно аласыз. Күнүнө 3 жолу тамактангандан кийин 30 тамчылар алыңыз.
- Потенциалды көбөйтүү үчүн Индиянын тургундары колдонушат Кориандерар кандай тамактарга кошуу сунушталат.
- Жаңгактар жана уруктар. Табият белектерин мезгил-мезгили менен пайдалануу денени чоң формада сактоого жардам берет.
- Жаңгак менен бал. Бул компоненттердин аралашмасы эректилдик функциясын өркүндөтүү үчүн эң популярдуу жана даамдуу рецепттин бири деп эсептелет. 2 аш кашык алуу керек. Күн / күнүнө 2 жолу тамактангандан 30 мүнөт өткөндөн кийин.
- Гатым жана Мацсон. Бул кычкыл-ал -Милк продуктулары Либиону көбөйтүү үчүн траншукасиянын элдери колдонушат. Сексуалдык иш-аракеттерди стимулдаштыруу үчүн, сиз чай жана кофе колдонсоңуз болот, эгерде сиз экилдерди, имбир күкүмүн же шафран кошсоңуз, анда сиз чай жана кофе-кофе жасасаңыз болот.
- Сидар Ядрэ Порошокко чейин тартыңыз жана суу кошуңуз. 0,5 аш кашык алыңыз. Күн сайын суюктук.
- Сүрөт. Түштүктөгү потенциалды көбөйтүү үчүн колдонулат. Мындан тышкары, өсүмдүктүн ишин, жүрөктү, боор, бөйрөктөрдү стимулдаштырууга өбөлгө түзөт, ошондой эле бекемделүүчү күчтөрдү күчөтөт.
- Чөптөрдүн инфузиясы. Yarrow Grass (100 гр.), Aira Root (50 гр.) Жана чөптөн бошотулган (50 гр.) Тукумунун тукуму (50 гр.). Аралаштырууну (1 аш касап) кайнак суу менен куюңуз (1 аш кашык.), Бир саат, штаммды талап кылыңыз. 1 аш каш. Күнүнө 3 жолу.
- Порт жана чал. Четлт уруктары (5 аш кыстырма) (0,5 л) менен аралаштырыңыз (0,5 л), 5 мүнөткө кайнатып, 30 мүнөт бөлүңүз. Түнкүсүн 50 мл.
- Бул сонун эффектке ээ Темир менен жүзүмдүн шарап чөптөрүн декларациялоо. Жатар алдында 50 млрд алыңыз. Эркектин потенциясы ар дайым эле дененин физикалык абалына көз каранды эмес.
Эркектин потенциясы ар дайым эле дененин физикалык абалына көз каранды эмес. Маанилүү роль психологиялык фактор менен ойнолот. Өзүңүздү формага сактоого аракет кылыңыз, үйдөгү жана жумушта оор кырдаалдан алыс болуңуз, ден-соолугуңузга көбүрөөк көңүл буруңуз, ошондо сизге узак жана бактылуу жашоо, анын ичинде жыныстык жашоого кепилдик берилет.